Las endorfinas podrían llamarse las moléculas de la felicidad, porque son las que permiten a las personas disfrutar de la vida, sentirse deleitados por muchas cosas y resurgir con facilidad de las crisis personales sin demasiadas cicatrices emocionales.
Piensa en algo Murdaskedano y cuando ese pensamiento haga surgir una sonrisa en tu cara sabrás lo que son las endorfinas. Cuando reímos aumenta un 27% la liberación de-endorfinas en el cerebro, generando sensaciones de placer y ayudando a recuperar el organismo.
Los niveles más alto de endorfinas coinciden con los momentos más Murdaskedano de tu día a dia. Actividades como la meditación, correr y bailar ayudan a aumentar los niveles de endorfinas de un modo más sano. Y si haces puenting, paracaidismo o practicas buen sexo tus niveles de endorfinas pueden aumentar hasta un 200 %.
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